Sunday, February 20, 2011

Крај на зимските тренинзи. Почнува нова Пролет и се гледаат нови УСПЕСИ

После 3 месеци работа на физичката и кондиционата подготвеност во зимскиот тренинг период но овој период го почувствува и крајот. Околу 70 денови тренинг комбиниран со трчање дистанци од 8-10 km. фитнес вежби и теретана го одбележа овој зимски период. Можам да кажам дека сум задоволен од постигнатото на тренинзите. Но неможам да кажам дека сум 100 % подготвен. Па затоа моите подготовки продолжуваат понатаму. Иако има уште 30 денови до доаѓањето на пролета јас започнав со пролетните тренинзи. Првиот пролетен тренинг беше кондиционен ( дистанца 10 км. = 60 мин. асфалтен пат со благи угорнини ). До крајот на Март кога и започнува Македонската Ориентациона Лига имам во план да поминам околу 30 кондициони тренинзи и 15 технички тренинзи.
Календарот на натпревари за првите 6 месеци од оваа 2011 година е следен:
- 26 Март ДП - Спринт ( Скопје )
- 27 Март Средна Дистанца ( Скопје )
- 1 Април ДП - Ноќно ( Струмица )
- 2 Април Средна Дистанца (струмица )
- 3 Април Долга Дистанца ( Струмица )
- 30 Април ДП - Средна дистанца ( Прилеп )
- 1 Мај - Спринт ( Прилеп )
- 7 Мај ДП - Долга ( Струмица )
- 8 Мај - Средна Дистанца
- 28 Мај - Долга Дистанца ( Радовиш )
- 29 Мај - ДП - Штафета ( Радовиш )
- 25 Јуни - Средна Дистанца ( Прилеп )
- 26 Јуни Спринт ( Прилеп )
- Истот така во Јуни месец ќе учествувам на екипното државно првенство кое ќе се одржи на Попова Шапка и ќе придонесам за победа на мојата екипа.